希腊哲学家普鲁塔克曾说过一句话：思想不是用来装填的容器，是有待点燃的火焰。
我们一般都有过这样的经历，当我们的电脑或手机用久了之后会变卡，清理一下内存会使其提速很多。
可是，当我们的大脑整天被各种事项所占据着——“明天我要去看医生”、“后天要约王总吃饭”、“下周会议上要做报告”……我们的大脑是不是一刻也没闲过？
我们吃饭的时候想着事件A，睡觉之前还想着事件B，就连做梦也梦见事件C，大脑谈何休息？它累了吗？倦了吗？还有存储空间吗？
日常工作、学习和生活中，不论事大事小，只要存在，就会占用大脑的内存。如果这些事情一直得不到解决，就会导致内心冲突和情绪紧张，无形中产生了压力。
是啊，如果我们的大脑一直被这些琐事占据着，大脑还谈何思考？谈何创造力？谈何工作效率？
大脑这么重要，很多人却忘了在使用的同时，也要好好保养它。
医学博士张遇升从医学角度出发，告诉我们有哪些科学的习惯，能真正帮大脑保持活力，提升工作效率，提高学习能力。
做为职场人士，保持持续的工作效率和学习力非常重要，也能让我们的大脑时刻充满活力，形成工作和生活之间的良性循环。
在快速发展的信息化时代，更需要我们不断地学习，不断地改变自我，超越自我，让我们热爱生活，养成良好的工作、学习和生活习惯，为实现人生目标而努力奋斗！
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