10个保持大脑活力的清单,送给忙碌的你
时间:2019-08-22 点击:252次

10个保持大脑活力的清单,送给忙碌的你

希腊哲学家普鲁塔克曾说过一句话:思想不是用来装填的容器,是有待点燃的火焰。

我们一般都有过这样的经历,当我们的电脑或手机用久了之后会变卡,清理一下内存会使其提速很多。

可是,当我们的大脑整天被各种事项所占据着——“明天我要去看医生”、“后天要约王总吃饭”、“下周会议上要做报告”……我们的大脑是不是一刻也没闲过?

我们吃饭的时候想着事件A,睡觉之前还想着事件B,就连做梦也梦见事件C,大脑谈何休息?它累了吗?倦了吗?还有存储空间吗?

 日常工作、学习和生活中,不论事大事小,只要存在,就会占用大脑的内存。如果这些事情一直得不到解决,就会导致内心冲突和情绪紧张,无形中产生了压力。

是啊,如果我们的大脑一直被这些琐事占据着,大脑还谈何思考?谈何创造力?谈何工作效率?

大脑这么重要,很多人却忘了在使用的同时,也要好好保养它。

医学博士张遇升从医学角度出发,告诉我们有哪些科学的习惯,能真正帮大脑保持活力,提升工作效率,提高学习能力。

做为职场人士,保持持续的工作效率和学习力非常重要,也能让我们的大脑时刻充满活力,形成工作和生活之间的良性循环。

在快速发展的信息化时代,更需要我们不断地学习,不断地改变自我,超越自我,让我们热爱生活,养成良好的工作、学习和生活习惯,为实现人生目标而努力奋斗!

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